|
👉Средний вес недели 118,5
🍏Ушло 0,9
🌸Полоски по Кетоглюку 0,5 (внезапно приятно)
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3084 kkal
|
Lemak: 235,33g | Prot: 128,81g | Karb: 92,82g.
Makan Pagi: Тушеная Капуста с мясом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кктобомбы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ближние Горки Бекон для Жарки. Makan Siang: Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, RIOBA Шоколад Темный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Malam: Global Village Оливки с Анчоусом. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|