|
У меня сейчас низкая активность очень! С января вся семья постоянно болеет и очень много работаю из дома на кровати, поэтому приняла решение питаться на 1600 ккал! Как только стану больше двигаться - буду поднимать! Но результатом довольна))) в пятницу сделаю замеры)
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 54,65g | Karb: 137,71g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. Makan Siang: Макароны с Фаршем, Хайнц Кетчуп Томатный. Makan Malam: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Milka Клубника со Сливками. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|