Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 83,97g | Karb: 93,74g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Makan Malam: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кабачок, Чай с Лимоном, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Голден Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|