Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 91,53g | Prot: 142,57g | Karb: 225,15g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Foodland Сыр Король Севера, Редис, Груша, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Нут, Запеченный или Жареный Тунец. Makan Malam: Скрепыши Попкорн Оригинальный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Foodland Сыр Король Севера, Каравай Хлебец с Пользой, Кондитерская Прохорова Медовик, Нектарины, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|