Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2015
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 72,33g | Karb: 200,73g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Свежевыжатый Морковный Сок, Champion Чернослив без Косточек, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Чай, Курага. Makan Siang: Пряники, Хлеб Зерновой, Чай, Ашан Курага Экстра, Куриный Суп. Makan Malam: Останкино Ацидофилин, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Морковный Сок. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|