Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 137,65g | Karb: 238,59g.
Makan Pagi: Leitissimo Leite Integral, Banana Prata, Coxa de Frango, Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Banana Prata, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Lacta Bis Xtra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Goma de Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, Peras. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielfgoncalves56
|