Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 17,90g | Prot: 45,05g | Karb: 185,66g.
Makan Pagi: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Makan Siang: 소고기김밥. Makan Malam: 계란말이, 된장찌개, 밥, 오징어젓갈, 진주햄 분홍소세지. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|