Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 194,78g | Karb: 116,85g.
Makan Pagi: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds. Makan Siang: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater, SunRice Quick Cup Jasmine Rice. Makan Malam: Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|