Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 131,25g | Karb: 137,83g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, La Cestera Pan con Semillas de Amapola, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Edam, Huevo. Makan Siang: Mercadona Crema de Verduras, Papa, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, Hacendado Pollo Desmenuzado, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Camilan/Lainnya: Hacendado Copos de Maíz, Prozis Peanut Butter, Hacendado Arándanos Congelados , Fresas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Proteína en Polvo. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saraal91
|