Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 146,55g | Karb: 44,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой Экстра, Яйцо Куриное. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 33 menit, HIIT - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|