Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 57,53g | Karb: 143,66g.
Makan Pagi: Coop Orzo Solubile , Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Porridge. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Zuppa di Noodle con Pezzi di Pollo. Makan Malam: Pane Italiano, Cavolo Rosso, Eridanous Moussaka. Camilan/Lainnya: Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelina83!
|