Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 68,10g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Makan Siang: Макароны по Флотски, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Makan Malam: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|