Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 88,29g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Pão Alentejano, Café Expresso, Maçã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Morangos. Makan Siang: Lidl Chocolate 85% Cacau, Clementinas, Tomates Cereja, Pizza de Queijo de Massa Fina. Makan Malam: Couve-Galega Cozida, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Pão Alentejano, Morangos, Mistura de Frutos Secos. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|