|
😊😊
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 44,07g | Karb: 145,78g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. Makan Malam: Marmelade, Bauernbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. lagi...
|
|
801 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Samsung Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiswelt64
|