|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche. 😁🍀☀️🍀🚶🍀
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 96,75g | Prot: 50,15g | Karb: 221,65g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Stracciatella, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot . Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Lay's Chips Light Paprika, Böklunder Schinken-Teewurst Fettreduziert, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Milka Schokolade. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 28 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
20 Mar 23 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|