Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 90,90g | Karb: 86,04g.
Makan Pagi: Maxler Коллаген, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, МБМ Хлеб Баварский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Вареное Яйцо, Голден Яблоко , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Милушка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Malin-ka
|