Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 95,83g | Prot: 180,56g | Karb: 159,93g.
Makan Pagi: Primadonna Olivolja, Robert Mortadelle De Boeuf, Livsmedelsverket Ägg, Better Protein Whey Protein. Makan Siang: Eldorado Kycklingklubba, Frebaco Matvete, Garant Beluga Linser, Garant Quinoa Tricolore, ICA Basmatiris. Makan Malam: Sanabel Chtoura Lupinbönor, Sanabel Chtoura Lupinbönor, Better Protein Whey Protein, Al Quds Halawa. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|