Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 116,30g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Not Milk 1,8%, Kaffee, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Maggi Texicana Salsa, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Maggi Texicana Salsa, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch, K-Classic Grillgemüse. Makan Malam: Harry Körner Balance Sandwich, Maggi Texicana Salsa, Felix Ketchup mit Stevia, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Eatlean Grated Cheese, Got7 Protein Bockwürstchen Neue Rezeptur. Camilan/Lainnya: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Lidl Griechischer Joghurt. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|