Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 67,76g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Coco Coconut, Резной Палисад Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Makan Siang: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной, Мираторг Рулька Свиная, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески. Makan Malam: Tuc Крекер Сметана и Лук, Юбилейное Печенье Традиционное , Троекурово Шашлык Куриный Классический, Банан. Camilan/Lainnya: Трайфл Вишневый, Инжир, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко Голден. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|