Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 127,59g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Индилайт Шницель. Makan Malam: Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Орехи Кешью, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Фундук Фундук, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|