|
Видимо пора менять стратегию похудения (подробнее скоро будет в телеге lyutikNApp ).
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 127,31g | Karb: 128,95g.
Makan Pagi: Чеснок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Метро Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сахар, Огурец (с Кожурой), Лента Творожное Зерно в Сливках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|