Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 112,72g | Karb: 36,41g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Sport MCT Oil, Clean Living Beef Bone Broth. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Avocado, Kcal Green Salad. Makan Malam: Ribeye Steak “Grass Fed” Steak, Mushrooms, Beef or Meat Gravy, Broccoli, Kcal Courgette Zuchhini. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|