Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 77,28g | Karb: 134,29g.
Makan Pagi: Беловежские Сыры Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Makan Siang: Картошка Вареная, Тыквенные Семечки, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Bud Пиво Светлое. Makan Malam: Помидоры, Чай с Сахаром, Бахетле Фунчоза с Курочкой и Овощами. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
свои упражнения - 5 menit, силовые - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Ytina
|