Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 157,09g | Karb: 90,24g.
Makan Pagi: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жар Птица Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|