Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 115,25g | Prot: 89,02g | Karb: 247,09g.
Makan Pagi: 全聯 鳳梨, 蒸南瓜, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Arla 哈伐第切片乾酪, 母傳 原味優格, 水煮蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 家樂福 挪威薄鹽鯖魚片, 里仁 黑芝麻粉, 蒸南瓜, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬. Makan Malam: 蛋捲, 全家 洛神花鮮果乾, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Camilan/Lainnya: 蓮霧. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|