Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 86,24g | Karb: 249,31g.
Makan Pagi: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, St Môret St Môret, Jacquet Pain de Seigle Complet. Makan Siang: Isio 4 Huile, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filet de Poulet. Makan Malam: Danival Compote Pomme Poire, Danone Fjord, Danone Cottage Cheese, Rians Faisselle. Camilan/Lainnya: McDonald's Cookie Chocolat Noisette, McDonald's Café Viennois , Madeleine, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|