Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
167,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 127,00g | Prot: 217,00g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Folgers Brewed Ground Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Base Culture Cheese Bread. Makan Siang: Del Monte No Sugar Added Peaches, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Makan Malam: Matlaw's Clams Oreganata, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Private Selection Andouille Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Magic Spoon Salted Caramel Cereal. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mar 23 oleh anggota: sandyeg
|
19 Mar 23 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibecktec
|