Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 12,28g | Karb: 153,51g.
Makan Pagi: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Original Saltine Crackers, Green Tea. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Camilan/Lainnya: Best Yet Original Saltine Crackers, Date candy 2, Safeway Seltzer Water. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|