Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2011
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3277 kkal
|
Lemak: 143,66g | Prot: 188,47g | Karb: 299,98g.
Makan Pagi: Organic Creamy Peanut Butter, Coach's oats. Makan Siang: Chocolate Protein Nutrition Shake, triple stack sandwich, oven roasted Turkey. Makan Malam: Pita Bread, Yellow Rice, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Not Eaten), Ground Lamb. Camilan/Lainnya: Bite Size Cookies, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|