Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 61,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 85,65g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Перцы Перец Сладкий Красный, Лукашинские Помидорки Черри Ассорти , Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Setelah Sarapan: Апельсин, Кофе. Makan Siang: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Наша Семья Суп Овощной. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Экокультура Томаты Черри, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
3707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Уна21
|