Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
1644 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 70,99g | Karb: 187,28g.
Makan Pagi: Сахар, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Сахар, Чай, Цветная Капуста в Кляре, Майонез, Морковь. Makan Malam: Азбука Вкуса Плов Узбекский, Яблоко, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. Camilan/Lainnya: Жареная Баранина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neznakomcka
|