Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 103,15g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Вафли творожные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Makan Siang: Паста с индейкой. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли сметанные. Camilan/Lainnya: KDV Карамель Кремка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepashka_ali
|