Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2598 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 169,51g | Karb: 255,33g.
Makan Pagi: Bio Village Miel, Lidl Chocolat Noir 85%, Myprotein Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Lidl Chocolat Noir 85%, Maître Coq Lamelles Kebab, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile de Colza, Basmati Rice (Dry). Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde. Camilan/Lainnya: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|