Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 95,02g | Prot: 130,33g | Karb: 30,40g.
Makan Pagi: Serfressh Şalgam Suyu, Keten Tohumu, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Limon Suyu, Dereotu, Eker Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Karışık Kuruyemiş, Antrikot. lagi...
|
|
4337 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 10 menit, Bak Mandi - 5 menit, Belajar - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|