Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 36,16g | Karb: 55,57g.
Makan Siang: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, KFC Hot Wings (1). Makan Malam: KFC Hot Wings (1). Camilan/Lainnya: Magnum Mini Almond. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexis67974
|