Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 102,62g | Karb: 65,43g.
Makan Pagi: Помидоры, Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе. Makan Siang: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Makan Malam: Беларусь Сыр Маасдам, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Куриная Печень, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|