Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 104,47g | Prot: 99,67g | Karb: 218,03g.
Makan Pagi: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Салат Крабовый, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Картофельное Пюре, Картофель Фри, Помидоры, Кетчуп, Майонез, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ашан Налим, Фили-Бейкер Торт Панчо, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|