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Sonntag, ab jetzt Diät, Bauchumfang 102 cm
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109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
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3071 kkal
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Lemak: 109,26g | Prot: 172,54g | Karb: 343,88g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnbrust, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Maredo Sauercreme, Vom Land Potato-Wedges. Camilan/Lainnya: Schwarzwälder Kirschtorte. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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