|
Sonntag, Bauchumfang 101 cm
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 156,81g | Karb: 286,12g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Ketchup, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Apfelkuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|