Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 48,28g | Karb: 273,11g.
Makan Pagi: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Чай, Каждый День Язычки Слоеные , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Каждый День Язычки Слоеные , Orion Choco Pie Original. Makan Malam: Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай, Помидоры Черри, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Сахар, Изюм, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Каждый День Язычки Слоеные , Orion Choco Pie Original, Alpen Gold Oreo. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Mandi - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|