Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 143,06g | Karb: 102,10g.
Makan Pagi: HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Bio Flohsamen, Beste Ernte Kidneybohnen, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Kühne Caesar Dressing, Ankerkraut Bang Boom Bang, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Makan Malam: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla. Camilan/Lainnya: Haribo Happy Cola Sauer. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pfeffermaus1980
|