Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 38,45g | Karb: 72,69g.
Makan Pagi: Бахрушин Сало Копченое, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. Makan Malam: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чеснок, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Креветки. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|