Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 55,16g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Кофе, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан. Makan Siang: Тимоша Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пикантри Грецкий Орех. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|