Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 69,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 76,91g | Prot: 88,85g | Karb: 29,95g.
Makan Pagi: Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Nazareno Queijo Minas Padrão , Avine Ovo (Médio), Canela, Mirtilos. Makan Siang: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Copacol Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola, Avine Ovo (Médio). Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Amêndoas sem Casca, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Mussarela Temperada, Avine Ovo (Médio), Canela. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|