Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2735 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 221,66g | Karb: 242,95g.
Makan Pagi: Farias Pão 9 Grãos, Sementes Chia Secas, Queijo Mozzarella, Ovo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Max Titanium 100% Whey , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Laranjas, Maçã, Abacaxi, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo, Banana Prata, Ovo, Rocha Tapioca, Farinha de Milho, Farinha de Amendoas, Farinha Aveia, MG Farinha de Linhaça Dourada, Unilife Psylliumax, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Vitalin Farinha de Quinoa, Montan Farinha de Linhaça Dourada, San Mar Farinha de Coco, Queijo Mozzarella, Sementes Chia Secas. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Personal Trainer - 8 jam, Musculação - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|