Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2015
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 92,05g | Karb: 245,15g.
Makan Pagi: Beachbody Shakeology - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, McDonald's Diet Coke (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Deer Park Natural Spring Water, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Makan Malam: Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Wawa Hot Chocolate, Wawa Nonfat Milk, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|