Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 66,66g | Karb: 185,42g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Makan Siang: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal . Makan Malam: Roma Sari Gandum, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Diamond Low Fat Milk, Tora Bika Creamy Latte. lagi...
|
|
132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|