Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 115,05g | Karb: 110,77g.
Makan Pagi: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Siang: Морские Водоросли, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое. Makan Malam: Редис, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|