Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 94,30g | Prot: 87,12g | Karb: 270,36g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком. Makan Siang: Fitness Food Греческий Салат, Лепешка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Винегрет, Сметана , Манты, Лепешка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Ferrero Рафаэлло. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|