Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 139,29g | Prot: 112,00g | Karb: 83,87g.
Makan Pagi: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Makan Siang: Limão, Alface de Folha Verde, Manjuba. Makan Malam: Sadia Mussarela, Vagem, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia de Frigideira . Camilan/Lainnya: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Barriga de Porco, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iraci60
|